秀場天王豬哥亮因大腸癌病逝,讓此疾受到國人關注。在所有癌症當中,大腸癌的發生率與死亡率分別位居亞軍、季軍,專家提醒,低纖維、愛吃紅肉、缺乏運動是引發大腸癌上身的因素;當發現解血便或大便型態改變時,通常都太遲了;遠離腸癌除了改變生活習慣外,定期篩檢十分重要,它是治癒率很高的癌症,越早期發現越好。
在台灣地區,大腸癌發生、死亡人數,每年呈快速增加的趨勢,居所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位。根據國民健康署癌症登記統計顯示,大腸癌發生人數從84年的4,217人,標準化發生率為每10萬人口22.9人,95年發生人數首次超越肝癌,成為我國癌症發生人數最多的癌症,發生人數已超過15,000人,104年標準化發生率為每10萬人口43.0人,標準化發生率上升87.8%。而死亡人數從84年的2,469人,標準化死亡率為每10萬人口13.3人,105年已增至5,722人,標準化死亡率為每10萬人口14.6人,標準化死亡率上升9.8%。
台北市衛生局指出,都會市民外食比例愈來愈多,且飲食習慣偏向高脂肪、低纖維及多紅台中清潔公司推薦肉,加上缺乏運動,導致大腸癌發生人數不斷增加。大腸癌在早期無明顯症狀,當有解血便或大便型態改變等異常現象發生時,常為時已晚。
大腸癌是治癒率很高的癌症。根據統計,早期的大腸癌如果妥善治療,存活率高達90%以上。國健署說明,大腸癌主要是由大腸內的腺瘤瘜肉癌化所造成,因此,如能早期發現腺瘤瘜肉予以切除,可以減少大腸癌的發生。據歐美國家經驗,每1至2年糞便潛血篩檢約可下降18%至33%的大腸癌死亡率。
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清潔方法:先將報紙鋪在抽油煙機下面,打開風扇並灑熱水,開始有髒污油水流到集油杯的時候,把熱水換成廚房劑清潔,接著利用牙刷刷除抽油煙機風扇上面尚未清除的油汙,打開風扇,換噴灑乾淨清水,最後利用抹布擦拭乾淨。
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清潔方法:集油杯清洗乾淨後,可裁剪適當大小的塑膠袋或保鮮膜,套在集油杯上,之後再定期更換塑膠袋和保鮮膜,就不怕集油杯會充滿頑固油垢了。
國健署指出,國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動,是大腸癌發生快速攀升的主要原因;世界衛生組織轄台中裝潢清潔下國際癌症研究總署(IARC)已宣布將加工肉品列為一級致癌物(充分證據顯示對人類致癌),並指出加工肉品及紅肉的攝取台中居家清潔會提高罹患大腸癌的風險,呼籲民眾避免吃加工肉和少吃紅肉。
別輕忽定期篩檢的重要。國健署強調,為預防大腸癌的發生,除要多攝食蔬果等高纖維飲食與規律運動外,50至74歲民眾每2年至少應有1次糞便潛血檢驗(IFOBT),以早期發現大腸癌病變,以早期診治。
國健署解釋,糞便潛血檢查是檢查糞便中是否有血,目前糞便潛血檢查是用免疫法,不需飲食限制,因此相當簡單方便,但糞便潛血檢查並非百分之百,所以當有任何異狀時,仍應找專科醫師做必要檢查。如果糞便潛血檢查呈陽性時,應進一步接受大腸鏡檢查,其好處是檢查過程如有發現病兆或瘜肉時,可以直接取樣做切片或是將它切除。
裝潢後清潔 顧名思義就是指房屋裝修完成後進行的清潔打掃工作。通常裝潢後清潔分成粗清跟細清兩種:
1.裝潢後粗清:將裝修產生的廢棄物、垃圾清理掉。通常會由工班、包工或設計師直接處理掉。此部份處理門檻較低,自行發包擔任統包的屋主,亦可自行清理,或聘請專業的清潔公司處理!
2.裝潢後細清:將裝潢完成的房屋打掃到可以直接入住的程度。有時細清工程會直接包含在設計師的合約之中此部分在洽談時就可特別詢問,看合約報價是否有包含裝潢後細清。
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